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E’ TEMPO DI VACANZE AL SOLE: APPROFITTIAMONE PER FARE IL PIENO DI VITAMINA D

E’ TEMPO DI VACANZE AL SOLE: APPROFITTIAMONE PER FARE IL PIENO DI VITAMINA D

La vitamina D è nota anche come “Vitamina del Sole”, perché l’80% del suo fabbisogno deriva da una corretta esposizione ai raggi solari, mentre soltanto il 20% deriva dall’alimentazione. È considerata una vitamina, in quanto minima parte del suo fabbisogno lo possiamo recuperare dagli alimenti, ma quando viene trasformata nella sua forma attiva, agisce come […]

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