Perché scegliere il nutrizionista?

Perché scegliere il nutrizionista?

Vogliamo parlarvi in questo articolo di una domanda che tantissimi si sono posti, almeno una volta nella vita: ho bisogno del nutrizionista? Quella che vogliamo darvi è una risposta che speriamo sia quanto più completa possibile e che possa spiegarvi bene l’importanza del rivolgersi a un professionista specializzato per seguire un’alimentazione sana. Sono tre i punti principali per cui una persona si rivolge a un nutrizionista. Il primo è la perdita di peso. Troppo spesso si ha l’esigenza di perdere peso in poco tempo, e ci si affida a diete particolari o a presunti esperti che promettono i migliori risultati nel minor tempo. La maggior parte delle volte, però, o non si ottiene alcun risultato oppure i kg persi si riprendono subito. Quello che manca quando si intraprendono diete in autonomia o affidandosi alle persone sbagliate è un controllo continuo, una forte motivazione a perseguire gli obiettivi che ci si è prefissati e una varietà nell’alimentazione, troppo spesso monotona. Il secondo punto che potrebbe spingere chiunque a rivolgersi al nutrizionista è la volontà di modificare le proprie abitudini alimentari al fine di raggiungere una corretta alimentazione. La terza motivazione per andare dal nutrizionista è per prevenire la comparsa di una vasta gamma di patologie o trattare quelle già presenti e per le quali l’alimentazione è un importante strumento terapeutico. Quello che proponiamo ai nostri pazienti è quindi un percorso nutrizionale educativo, in cui imprescindibile è il legame tra la corretta alimentazione e l’attività fisica. Il programma nutrizionale che adottiamo è basato sui principi della dieta mediterranea, riconosciuta ampiamente dalla letteratura scientifica come una dieta con la quale si ottengono ottimi risultati mantenuti anche a lungo termine. Importante è affiancare all’alimentazione una regolare attività fisica, che non significa necessariamente l’iscrizione in palestra, ma un’attività compatibile con i ritmi di vita moderni, piccoli esercizi giornalieri che, in qualifica di personal trainer, vi possiamo suggerire. L’obiettivo è di migliorare la composizione corporea, aumentare il metabolismo basale, ovvero le kilocalorie di cui ciascuno di noi ha bisogno giornalmente, e ridurre il rischio di alcune patologie. Rivolgersi a un nutrizionista specializzato quindi significa affidarsi a un professionista che conosce bene le vie per una corretta alimentazione e sa consigliare al meglio come raggiungere il giusto benessere psicofisico.